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坚持小儿推拿能增强宝宝体质吗?

日期:2019-05-28 16:36:21 访问量: 来源:
坚持给宝宝做小儿推拿能否增强体质?在我家宝贝身上是有效的,我大概坚持了十几年,每天临睡前成了一种仪式,如果不推拿孩子们还会提醒。
 

主要为孩子们进行了捏脊,每天晩上睡前,从尾骨开始,从下往上捏3—5遍,再提三下(每次能提响会有一点点成熟感,感觉这次捏到位了),最后用手掌从上向下摸两三次背。

第二是给孩子推手指,从拇指开始,在指面顺时针推100次左右,因为手指对应的人的心、肝、脾、肺、肾五脏,经常推对五脏也有保健作用。再配合推手掌大鱼际。

第三是给宝贝们揉肚子,顺时针、逆时针各三十六次,促进胃肠功能蠕动,具有健脾和胃,增进食欲,强身健体的功效。

整个推拿,动作都要轻柔。一边推拿一边给孩子讲故事,让孩子带着舒服、关爰、甜蜜而又放松的情景下进入梦香。

总之,推拿的效果不是立竿见影的,只有长期坚持才能看到效果,但是要想体质好,除去推拿,还要配合饮食,运动,日常的精心照料才行。
小儿推拿对小宝宝增强体质方面主要是脾胃调理,健脾养气,让宝宝身体更加强壮体质更好。如何进行?以下内容由广州杏林大讲堂总校灵芝老师分享,每日1次,7-13分钟的小儿推拿,让你宝宝真正赢在起跑线上,身体健康才是根本核心:

摩腹3-5分钟

顺时针摩腹,掌心推拿,促消化,通便

点揉中脘1-2分钟

可画八字,也可由中间往两边,也可以直接手指点揉

点按足三里1-2分钟

两腿都有足三里,两腿可以同时进行点按。

点按内关1-2分钟

两手都有内关,两手一起点按

捏脊3-5遍。

从腰椎往大椎捏3-5遍,捏至大椎提捏3下

每天做一遍,宝宝健康脾胃好,健脾补气促身高。

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